青岛精神抑郁症医院

　　 青岛安宁医院?抑郁症,是现在一种常见的心理疾病,患者会出现忧郁、压抑、悲观等情绪,给正常的生活和工作带来很大影响。得抑郁症怎样做,是很多患有抑郁症都关心的问题。下面我们来介绍一下抑郁症的心理治疗的手法。抑郁症心理治疗过程一般分为以下5步:

　　 (1)主要问题:求助者最关心、最困扰、最痛苦、最需要改善的问题。通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题。

　　 (2)要注意问题之间在时间上的联系:把求助者的过去、现在、将来的信息综合起来考虑。

　　 (3)治疗目标的确定:当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题。

　　 (4)治疗目标的实施。

　　 (5)心理治疗的结束、评估和随访:当确信求助者已经能够独立解决自己的问题、预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论牛皮癣牛皮癣结束治疗的问题。结束治疗是一个循序渐进的过程。

　　 精神分析方法,认知方法,心灵重塑方法,暗示方法等,引导病人进行认知的改变与心灵的重建,化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪,唤起病人对自己积极的信念,这个过程是个在心理咨询师带领下病人对自身心灵探索的旅程,是任何药物替代不了的。

　　 得抑郁症怎么办?经过以上介绍,相信大家有一些熟悉。俗话说的好,解铃还须系铃人,作为一种心理疾病,心理治疗的手法效果还不错的。同时,保持了一颗豁达的心态,凡事想开点,新宽体才会胖嘛,这样抑郁就会远离我们。