来院:青岛精神病医院 发布时间：2017-11-18 14:41:12
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而心境长期低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相符合,情绪的消沉可以从郁闷到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
预防方法预防抑郁症,选对方法很关键
1.做有意义的事情
可以让人保持一个健康愉快的心情,每天尝试着做三件事情,无所谓大小,即使是一个微笑或者是学做一道菜,只要是自己认为有意义的事情,你就会感到快乐。这是抑郁症的预防办法之一。
2、吃东西合理
患有抑郁症也要注意自己饮食习惯的,保证全面营养,增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。
<牛皮癣牛皮癣FONT color=#ff0000> 3.拓宽视野
培养热爱读书的兴趣,丰富自己的精神生活,还可以浏览自己感兴趣的网页,闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻,尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识。
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