失眠症危害

来院:青岛精神病医院 发布时间:2018-02-05 11:02:41

失眠症危害来源?工作和学习压力过重、环境的变化、噪音、光和空气污染等社会环境的原因是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不好的习惯也会造成失眠。

失眠症危害是什么:入睡困难:病人辗转难眠,入睡时间比以往推后3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间显著减少。

失眠症危害

有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

失眠症伤害有什么?睡眠浅容易做梦:病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的是早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛牛皮癣牛皮癣苦的。还有的病人经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。

失眠症危害?科学表明,睡眠是维持身体的康健的前提,拥有高质量的睡眠是健康的保证;人若是长期失眠,会记忆下降、脾气暴躁、免疫力低下、内分泌失调,也可能会引起高血压、心脏病、白内障、胃病中风等疾病,甚至影响到生命,所以说说睡眠不好也是病,睡眠障碍已经成为中国人健康的头号杀手,千万不可忽视!

失眠症危害现在你知道了吗?如果你有以上症状,应马上来青岛安宁心理医院入院就诊,让你有一个好的睡眠状态。

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