什么食品能治疗失眠

　　 科技的发展,丰富了我们的生活,互联网时代的到来改变了很多人的生活习惯。熬夜的人越来越多,失眠的人数也在不断增长。是药三分毒这句俗语很多人都知晓,食物治疗失眠不仅能满足正常的营养需要,还能达到治疗失眠的效果。那么什么食品能治疗失眠呢?我们请青岛安宁心理医院医师为大家做详细的解释。

　　 大自然为我们提供的食物有无数种,并不是所有的食物都对失眠有疗效,失眠主要是由患者心肾不交、阴虚火旺、胃气不和等原因引起的,治疗失眠应该食用相应的食物。

　　 1、小米是我们生活中常常会吃的一种食物,它不仅营养丰富还有很好的健脾胃的功效,对治疗失眠有特别好的疗效。

　　 2、蜂蜜是补中益气的良药,具有安抚五脏的功效。睡眠前服用蜂蜜水,不仅能美容滋补身体,还能帮助睡眠。

　　 3、大枣也能帮助患者治疗失眠,大枣含有的营养物质非常丰富,具有补脾安神的功效。牛皮癣牛皮癣晚饭后,使用大枣加水煎服,能够帮助患者很快入睡,有一个好的睡眠。食物虽然能够改善我们的睡眠质量,但是严重的失眠患者要在医师的指导下用药治疗。

　　 青岛安宁心理医院是一家以中医治疗精神病的专科医院,采用特色的三步方法,对治疗失眠既安全又有效。以钱氏醒脑通窍汤中药让患者内服,有祛痰开窍、行血补气的作用,鬼门十三针进行针灸,有疏经通络,平稳神经系统的功效。配合心理方法,根治患者的失眠情况。

　　 经过以上介绍,相信大家对治疗失眠的食物有一些熟悉,希望能帮助患者找到合适的治疗的手法,尽早恢复康健。