青春期失眠都是由哪些因素引起的

　　 青春期失眠都是由哪些因素引起的?目前生活中,造成失眠产生的具体诱发条件可分为多种多样,有的是因为睡眠环境吵杂而失眠,有的是因为特殊生理时期而失眠,还有的是因为压力大、作息规律紊乱而失眠等等。那么青春期失眠都是有哪些因素引起的呢?

　　 1.环境的原因噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　 2.生理因素高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及由白班改夜班工作,由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律,所以说也出现失眠。

　　 3.心理社会因素应激和各种生活事件都可能会引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

　　 4.躯体疾患各种疼痛性疾病,使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

　　 5.精神疾病抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　 6.药物最常引起失眠的*物牛皮癣牛皮癣有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂,以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

　　 7.睡眠伴随症如梦魇、夜惊症。

　　 8.原发性睡眠障碍如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

　　 9.假性失眠假性失眠又称为睡眠状态误认,即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。

　　 青少年的身体处于转变阶段,而紧张的学习,频繁的考试,以及高考的最后冲刺,加之来自家庭,社会各种各样的压力。

　　 以上介绍的是青春期失眠都是由哪些因素引起的,希望大家在日常要注意,积极预防失眠。

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