失眠增加患乳腺癌的风险

　　 女性的美丽往往因为失去良好的睡眠而被盗走。青岛安宁心理医院朱玉授指出,一些女性因偏头痛而失眠,此外,还有部分女性入睡难是因为心理疾病不能入眠、遇事不能入眠、家庭琐事不能入眠等,下面就由青岛安宁心理医院朱玉解释如下内容:失眠,抢走了女性的美丽,具体内容如下:

　　 失眠增加患乳腺癌的风险

　　 有研究证明,失眠女性比男性多;每4位母亲中,就有3位感觉非常疲倦。每夜平均睡眠5个小时的中年妇女比平均睡眠8个小时的妇女更容易患心脏病;不仅如此,失眠有可能增加饥饿感,使保持或减少体重变得困难。朱玉医师称,睡眠是人类的基本需求,就健康来说,睡眠与饮食同样重要。

　　 大多数人每晚的睡眠应在7-8小时。另一项研究证明,人类大脑在睡眠过程中会产生褪黑素,褪黑素可延缓女性雌激素的牛皮癣牛皮癣产生,而由于失眠,会导致雌激素水平升高,使乳腺癌的发生机会增加。所以说,那些经常上夜班的女性更易患乳腺癌。

　　 【失眠治疗】EFG脑神经递质免疫再生方法

　　 EFG脑神经递质免疫再生方法归纳了一套对失眠患者行之有效的心理康复方法,以临床心理学的理论系统为指导,以良好的医患关系为桥梁,运用临床心理学的技术与措施,如认知方法、暗示、行为矫正、家庭治疗、音乐方法、催眠等,让失眠患者能够正确面对睡眠障碍,改善患者因对失眠恐惧而造成进一步的睡眠障碍。