【病因】根治失眠要准确找到原因

导读:失眠的病因有什么?现代人多多少少都会出现失眠症状,就业压力、身体疾病、突发的变故等各种原因致使失眠。失眠的治疗也总反覆,到底应该怎么样治疗失眠呢?青岛安宁心理医院医师徐淑云指出,治疗失眠还需要从导致失眠的原因这个根源抓起,弄清楚原因,正确治疗才有助于治疗。那么,导致失眠的病因主要有哪些呢?

医师详解常见五大失眠病因一、生理原因:

一般是指外界环境出现了变化,生理上受到影响所造成的失眠。比如乘车、船、飞机,或者卧室中有强烈的光、噪音,温度过冷或者是过热等都会造成失眠症状。有些人容易适应,有些人则比较敏感,适应能力差的往往容易失眠。

二、身体疾病:伴随身体疾病而出现的失眠症状,如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症,都会引起失眠症状。

三、精神内心因素:比如内心有牛皮癣牛皮癣焦虑、心情烦躁等,或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大,都会使人的心理和生理上有反应,以致神经系统出现紊乱,脑功能受到影响,引起失眠。

四、药物刺激:有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状,比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统,安眠药长期服用之后,突然的戒除也会导致戒断症状,致使人的睡眠变浅,容易失眠,多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

五、对失眠心存恐惧:有些失眠的人,常常会紧张自己失眠的情况,于是一直都是紧张,不能放松下来,以至于为自己增加压力,这样也容易导致失眠。