预防抑郁症的两大策略

　　 预防抑郁症的两大策略,情绪低落既有生理方面的原因,也有心理方面的原因,对大多数人来说,这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果,所以说对付其中任何单一因素都会起作用,即使是你觉得不太重要的原因,譬如压力,它就像麦秸一

　　 情绪低落既有生理方面的原牛皮癣牛皮癣因,也有心理方面的原因,对大多数人来说,这两方面都有一些促进的因素。这些因素有累加效果,所以说对付其中任何单一因素都会起作用,即使是你觉得不太重要的原因,譬如压力,它就像麦秸一样,太重了会将骆驼脊背压断的。 有两条长期策略能帮助你预防抑郁症或防止抑郁症再发作。