精神分裂症病人的专业饮食调养措施

精神分裂症的饮食起居很关键,那么我们该怎样护理患者呢?常言道:善治不如善养,三分吃药,七分调养。是说在治疗的同时,如果能做好精神分裂症的饮食起居,对提高疗效,促进患者康复是比较有帮助的。

所以说精神分裂症的看护工作很重要,如果照顾不好,精神分裂症不能治愈不说,还会让精神分裂症更加的严重。生活是疲惫的,我们的精神难免会出现一些裂痕,但是我们要学会感化自己,不要让自身的消极情绪更加的严重,那样只会让自己的疾病愈加严重。

1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】

2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。物无美恶,过则为灾;满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类豆类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食品,百分之十五鱼、肉、蛋类食品,百分之五油脂类食品。

3.饮水之道:晨勿多饮,饮必温热,不渴不饮,饮必三口,慎选水源; 坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠;

4.一定要穿暖和,手足温热为标准。防止空调病;停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ;

5.不要喝牛奶;慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料,有甜蜜素的,导致白血病;

6.睡前热水泡脚20,同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。

7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间,也是肝肺脏工作的时间,对人体的健康极为重要。好中午11-13时能够抽30时间睡午觉;

8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时,大腿外侧手中指处;】10。按压“足三里”

每晚睡前若要喝牛奶来助眠,请搭配饼乾、面包之类的甜点,因为虽然牛奶中的钙质可以安神助眠,但是因为牛奶还含有丰富的蛋白质能够促进血液的循环反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收缩素的分泌较能产生睡意。

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