强迫症是如何形成的要了解

　　强迫症是一种常见的精神疾病，主要由于人们长时间的工作压力太大而导致他们患有强迫症的出现，首先要尽量的把自己的心情放轻松一些，这样对缓解他们的病情是极有成效的。那么，强迫症是如何形成的?

　　强迫症是如何形成的?

　　阶段：

　　当某一想法、观念、事物或情境与自身的焦虑、痛苦或恐惧一起出现时，这些想法、观念、事物或情境就与自身的焦虑、痛苦或恐惧联系在一起了，通过条件反射，这些想法、观念、事物或情境就具备了使人焦虑、痛苦或恐惧的能力。当这些想法、观念、事物或情境具有闯入性，就是不可预知的无法控制的闯入我们的大脑时，就形成了强迫思维。

　　第二阶段

　　为了缓解这种焦虑、痛苦或恐惧回避和逃避行为就产生了，而且如果回避和逃避行为成功的缓解了这种焦虑、痛苦和恐惧，这些行为就会得到强化，一直保持下来。如上面所说，强迫思维往往具有闯入性质，所以很多引发强迫思维的情境难以真正回避，这时就会采取更为积极主动的方式，比如仪式行为，来缓解焦虑、痛苦或恐惧，这些仪式行为也因为能够暂时缓解焦虑、痛苦或恐惧而持续存在，我们就会认为这些仪式行为是缓解焦虑、痛苦或恐惧的唯一的有效措施。最终形成强迫行为。