微笑型抑郁要学会倾诉

　　微笑型抑郁是部分患有抑郁症的不典型症状。这类患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外表看起来却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作需要”、“面子需要”、“礼节需要”、“尊严和责任的需要”等等，具有表演的性质，“微笑”过后往往是更为不能忍受的孤独和寂寞。

　　微笑型抑郁的根源使患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。因为此类抑郁具有隐匿性，很难被发现，所以说危险性就高，有的人可能早上还有说有笑呢，下午就会有自杀行动，让家人和朋友都感到费解。此类患者除了进行正规的生物治疗和心理治疗外，一定要在生活、工作中放下自己的面子，扯掉“微笑”的面具，学会倾诉。在情绪郁闷难以排解时，多向朋友、家人或者心理咨询医师诉诉苦衷，以求得心理的支持和援助