【治疗】失眠症的治疗办法有什么

【治疗】失眠症的治疗办法有什么?失眠是因为平时生活之中是因为遇到某些干扰因素引起的,可能诱发其他精神类疾病、影响患者的日常生活和学习,患者对睡眠时间和或质量不满足,并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠是一件很痛苦的事,如何解决失眠问题是许多失眠患者经常咨询的问题。青岛安宁心理医院医师在此向失眠患者推荐几种行之有效的失眠治疗方法。

药物治疗

慢性失眠是连续数月甚至数年的一种失眠,引起失眠的原因较为隐蔽复杂,治疗起来也较为棘手,西药治疗往往会对药物形成依赖,并且会随着时间的延长药量逐渐加大,药物的副作用也逐渐明显,青岛安宁心理医院失眠科医生建议这类失眠患者选用中药进行治疗,恢复人体脏腑机能的平衡。

心理方法

找医师和心理医生进行支持性心理治疗。心理治疗再失眠治疗中起决定性作用。甚至有的睡眠障碍医生认为,对于心因性失眠来说,药物只是一种辅牛皮癣牛皮癣助治疗,只有心理治疗才能解决根本问题。

刺激控制方法

对于心因性失眠,最有效的方法是行为方法,刺激控制方法为最优选择的行为方法。它是一套帮助失眠者减少于睡眠无关的行为和建立规律性睡眠模式的程序。

青岛安宁心理医院医师提示:失眠这种睡眠障碍是一种生活中常见的事情,它有可能本身已经构成一种疾病,也有可能是其他疾病反映出的一个症状。上面就是分析的治疗失眠的一些方法,当您发现自己经常性的失眠的时候,必须要引起重视,及时的到专业失眠医院做检查,以免发生更严重的后果。