失眠症有哪些主要的类型

失眠症有哪些主要的类型失眠是指不睡眠充足或不完全的睡眠,并不是说明完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能紊乱,精神活动能力因而受到影响。最近我院接待治疗失眠症的患者特别多,大多病人是因为病情初期对失眠的认识不清,导致疾病更加严重,针对这个情况,青岛安宁心理医院医师申高梅为我们详尽解答失眠症有哪些主要的类型,为我们的防治提供依据。

医师解析:三大类失眠症

1、暂时性失眠。这种类型的失眠持续的时间不超过一周,有很 多人都应该经历过。它的出现可能是由于当下的情绪体验造成,如兴奋、焦虑等,或者是由于睡眠时间、环境突然出现改变而产生。这样的失眠一般会随事件消失或时间流逝而得到改善,但假要是处理的不得当则会导致慢性失眠。

2、短期性失眠。牛皮癣牛皮癣短期性失眠的时间为一周至一个月产生这种失眠和压力有十分大的联系。在严重或持续的压力下,会给人造成这种短期性睡眠障碍。压力来源有很多,家庭关系、工作、失去亲人等都有可能成为短期性失眠的促成因素。短期性失眠要主动去改善,否则也会引发慢性失眠。

3、长期性失眠。这种类型的失眠持续时间很长,长达一个月以上。产生长期失眠的病因很杂乱,可能是好多的原因共同造成的。一旦得了慢性失眠症,就要考虑寻求医生的帮助了。 申主任指出患上失眠后,不但会影响你正常的生活习惯,还会影响到个人的情绪。