慢性失眠类别

　　 失眠的因素多种多样,有受其他病症影响,如:咳喘、腹满等,使人不得安卧等等。慢性失眠在临床上可分为原发性失眠和继发性失眠。

　　 1、原发性失眠:是一种无法解释的、长期或终生存在的频繁的睡眠中断、短睡伴日间疲劳、紧张、压抑和困倦。除外其他内在原因和环境干扰的因素,一些病患可能有失眠的家族史。病因不详但最多渐渐慢性精神心理失眠。

　　 2、继发性失眠:由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛和其他的牛皮癣牛皮癣躯体疲劳和症状引起的失眠。许多新陈代谢疾病可以引起睡眠结构的改变,干扰正常的睡眠。

　　 失眠患者应该:

　　 (1)调节好自己的心情,因为你不是孤单的。

　　 (2)睡前喝点热牛奶可有助于睡眠。

　　 (3)早上起来做些适宜的运动。

　　 (4)结合药物治疗,吃点谷味素,加点维生素B1。