预防产妇抑郁症的办法有什么

　　 产后抑郁的症状有很多,表现复杂。临床上很常规的症状表现有情感低落,思维迟缓,言语减少或者动作缓慢等。多见于女性发病,严重的病人,还会存在自杀的想法和行为,危害极大。所以说产后妇女要加强产后抑郁的预防措施,及时的治疗,以防病情的加重,影响自身健康。那么,预防产妇抑郁症的办法有什么?

　　 1、要营造一个温馨和睦的家庭氛围。家庭成员都要尊重和关心产妇,对产妇心理变化要多安抚,生活上多照顾;特别是丈夫的体贴、关爱,对预防产后抑郁症极为重要。切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。

　　 2、产妇本身。要维持心情的舒畅,多读优生优育和有利于心身牛皮癣牛皮癣健康的书刊,多听悦耳、轻松的音乐;不看不听可使心情不快的书刊和音响。对自身的心理变化要有意识地去控制,加强自我调养,切不可置之不理发展忧郁、愁闷。

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