食疗小偏方 解决失眠烦恼

临床经验表明,饮食调理对于失眠的改善有着非常好的效果,并且无副作用。所以说,一些治疗失眠的偏方受到广大患者的欢迎,也确实减轻了不少患者的身心痛苦。下面,我们给广大患者简单介绍几则饮食治疗失眠的偏方,以供患者参考,希望对患者有帮助。

饮食治疗失眠的偏方推荐:

1.经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米熬粥,有令人入睡的疗效。

2.心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

3.洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。

4.食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜,是最简单的治疗失眠的偏方。

5.在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸牛皮癣牛皮癣闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。

6.神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中,具有镇静安神功能,也是不错的治疗失眠的偏方。

另外,医生提示,饮食治疗失眠的偏方并非适用于所有人,所以说在使用时还需要依据个人情况进行选择,以便取得最佳的疗效。如果采用治疗失眠的偏方之后,还是很难摆脱失眠困扰的话,尽快咨询专科医生求助,然后在医生的帮助下进行诊断和治疗。如果您还想知道更多关于失眠症的问题,可以拔打电话:0532-86177729。青岛安宁医院竭心尽力为您服务。