阳光能驱散抑郁的阴霾

　　相信很多人有如下的同感：在暗淡的阴天，一种低沉压抑的忧郁情绪便油然而生。英国诗人约翰·缪顿曾对朋友说：“每年的冬初到翌年的春末，我的心情无论如何都未愉快过。”

　　将要到来的秋冬季节将是抑郁症复发的高峰期，广东精神卫生研究所副所长许明智介绍，因为医学研究表明，阳光缺乏对患有抑郁症有一些伤害。所以，如果你有抑郁情绪或者患有抑郁症，不妨找一个有明媚阳光、鸟语花香的地方吧。

　　“光疗”治疗抑郁症

　　秋冬季节由于日照时间短，抑郁症容易反复。曾有报导说，1898年一支去南极考察的探险船队，船医发现多数船员出现抑郁状，当时正处严冬。许明智表示，抑郁症发作，最危险的是患者容易出现自杀的念头和行为，及时干预很重要。

　　上述船长为缓解船员的抑郁情绪，用明亮的灯光给船员作定时的照射，其症状得到了某种程度的改善。“我们现在对患有抑郁症治疗也有‘光疗’这一措施，”许明智说，“光疗”顾名思义就是对患者适度地进行光照，以完成治疗目的。临床已证明明媚阳光对季节性情感精神病患者有相应的帮助，但对是否能减少自杀倾向，尚无定论。