女性失眠的因素

　　 一、精神原因:内心因素如焦虑、心情烦躁或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的主要因素。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,因而导致失眠。

　　 二、躯体因素:失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一部分疾病如高血压 、糖尿 病等一些常见病。

　　 三、环境的原因:环境的改变,女人的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能导致人们失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,牛皮癣牛皮癣环境一改变就睡眠不佳

　　 四、化学因素:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用会导致失眠。酒精妨碍人们正常睡眠,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　 五、原因不明因素:有些病人无明确原因时也可出现失眠。

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