顽固性失眠怎么办

　　 顽固性失眠怎么办?身体是革命的本钱,拥有一个健康的身体才能去奋斗,去打拼,但是顽固性失眠的出现给人们带来了十分大的困扰,由于无法得到应有的休息导致人们出现各种个样的疾病症状,在这样的状态下自然就无法去正常的工作和学习。为了让患者们能够有效的减轻顽固性失眠症状,医师为大家做了一些介绍。

　　 小措施治疗你的顽固性失眠症状

　　 一、在晚间睡觉不要情绪紧张,缓解身心,寻求合理而有效的措施战胜失眠,你可以先想着,失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。

　　 二、对于继发性失眠,是需要寻找病因的;通常来讲,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间,病人需要一个稳定安全的环境,还要注意加强病人自身的营养和体质。

　　 三、对原发性失眠的治疗,最为关键的是调整睡眠习惯,还原平常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　 一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中,病人需要做的就是配合治疗。

<牛皮癣牛皮癣p> 四、临床上常用的安眠药分3大类,一般的情况下安眠药只是给病人一个情绪上的放松,要想根治好失眠的话,还是需要着重治疗,安眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安眠药,对肝脏都有严重的影响。

　　 以上就是医师为大家带来的关于顽固性失眠的一些缓解措施,大家可以在平常生活中结合治疗来进行,以期能获得更好的手术疗效,同时提示病人朋友要定期到医院进行复诊,随时和医生保持联系,以便及时的对病情的发展做出合适的治疗措施。最终达到除掉疾病,恢复康健的目的。青岛安宁心理医院采用新活细胞方法治疗失眠取得了显著的疗效,新活细胞方法是近几年研究的一个比较火热的课题,青岛安宁心理医院是青岛唯一一家专业性心理医院,治治好之后不容易反复发作。