失眠症五大诱发条件

　　 失眠是最常见的一种神经系统疾病,不但会让人们精神差,而且还会直接造成病人身体抵抗力减弱,而治疗失眠,首先要从明确失眠的原因开始,那么失眠的病因有什么?青岛安宁医院医师根据临床经验总结出了失眠的五点原因:

　　 1、环境原因:一般常见为睡眠环境的突然改变。都市白领频繁地出差参加各类商务活动,各地宾馆成为了他们第二个居住的家,这种长期不稳定的居住环境,是引起失眠的元凶。

　　 2、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适都可能会引起失眠。多数都市白领大部分时间都消耗在办公室内,长期在电脑前不运动,引起肩周炎、颈椎病、鼠标手、空调病等常见的职业病爆发,而这些身体上的不适均成为了引起失眠症的隐患。

　　 3、精神原因:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。如今社会竞争激烈,都市白领们大多有难以抵挡的生活与生存压力,加班熬夜司空见惯,而家庭、工作等诸多方面表现让得OL情绪起伏落差较大,每晚在床上辗转反侧就在所难免了。

　　 4、安眠药或者嗜酒者的戒断反应:<牛皮癣牛皮癣/FONT>一些都市白领为了减轻工作的压力与失眠状况,借助安眠樂或者者酒精促进睡眠,长期服用安眠樂或者者嗜酒,则会让人体存在潜在的巨大危害。而OL的自我戒断,极易引起严重的失眠症产生。不戒难,戒也不易!