如何治疗重度抑郁症

如何治疗重度抑郁症 青岛安宁医院精神科的医师表示,抑郁症在不同的患病阶段,所表现的症状也会有一定差别。早期抑郁症的症状多以情绪性症状为主,治疗的困难度较低,但重度抑郁症就不同了,还会并发泛起身体上的症状,所以抑郁症症状需多留意。那么如何治疗重度抑郁症呢?

如何治疗重度抑郁症

1、食物补充

某些维他命的缺乏会导致抑郁,比如:维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1,烟酸,核黄素,维生素H和泛酸。所以,适当从食物中摄取这些微量元素可降低抑郁的发作。

2、净如何治疗重度抑郁症 化内心

抑郁症是思想问题,不停的控制不住的胡思乱想是抑郁症的根源,治疗抑郁是讲道理、说原理难以见到明显成效的,思想的净化,消除消极想法,抑郁也就自然不攻自破。

3、体育锻炼

大量研究证明,运动,特别是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减缓焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。如何治疗重度抑郁症