调理更年期综合症的两种粥

　　 甘麦红枣粥

　　 甘麦红枣粥

　　 [组成]小麦50克,红枣‘10克,甘草15克。

　　 [制法]将甘草加水煎汁,去渣后与淘洗干净的小麦和红枣一同煮粥。

　　 [功效]益气宁心安神。[用途]适用于妇女脏躁,症见精神恍惚,时常悲伤欲哭,不能自持或失眠盗汗,舌红少苔,脉细而数。

　　 [用法]日服2次,空腹食用。合欢花粥[组成]合欢花30克(鲜品50克),红糖适量,粳米50克。[制法]将合欢花、粳米洗净人锅,加入红糖和水500克,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。

　　 [功效]安神解郁,活血,消痈肿。

　　 [用途]适用于忿怒忧郁,虚烦不安,健忘失眠等症。[用法]每日早晚2次空腹温服。

　　 灵芝糯米粥[组成]灵芝50克,小麦60克,白糖30克,糯米50克。

　　 [制法]将灵芝洗净切成块,用纱布包好,与淘洗干净的糯米和小麦一同放人砂锅中,加水1000克,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥,加白糖调味。

　　 [功效]养心,益肾,补虚。

　　 [用途]适用于妇女心神不安等症。[用法]日服1剂,分数次食用。

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