失眠症咋样才“算数”

失眠、失眠症这两者之间,其实还是有差别的。不能因为,一次的睡不着觉,而轻率的认为,这就是患上失眠症。当然,对于患上失眠症的患者,也不能以为只是普通的失眠,因而毫不在意。那么,失眠症咋样才“算数”呢?

一、失眠症的广义定义

所谓失眠症,是精神病的分类之一,是精神病中,相对于精神分裂、抑郁症来说,症状相对较少,预后相对较轻,发病较为普遍的病症。失眠症,在广义上来说,是指失眠症患者,出现睡眠障碍。

二、失眠症的具体判定

A、进入睡眠困难

失眠症患者,通常来讲,在晚间进入睡眠状态困难。有些失眠症患者,明明有睡意,可就是无法入睡。甚至有些失眠症患者,出现睡前焦虑、恐慌等问题,这使得失眠症加剧。

B、失眠次数频繁

对于失眠症牛皮癣牛皮癣的定义,体现着失眠数量上。通常来讲,失眠症患者,在一周七天,出现三天失眠情况;一个自然月,三十天的时间内,出现十几天失眠情况,便可认定失眠症。

C、每天睡眠时间不足6。5小时

除了睡觉状态进入困难,失眠症患者,在睡眠时间上不足,是判定失眠症的标准。通常来讲,失眠症患者,在每日睡眠时间上,低于六个小时;年龄稍大的失眠症患者,或者年龄较小的,睡眠状态时间,低于七个小时,便可定义为失眠。

D、睡眠状态异常

此外,失眠症患者在睡梦中,频繁起夜,出现多梦、夜惊等,醒来后无法入睡,都可并定义为失眠症。