6种治疗失眠小偏方

　　 生活中,治疗失眠的小偏方有多种,针对不同失眠的原因,如:失恋失眠、怀孕失眠、上火失眠等,解决失眠的办法也各异。那么,最常用也是最管用的治疗失眠小偏方有什么呢?大家不妨看看青岛安宁心理医院小编推荐的几种土方,针对最近经常失眠的患者,何不试一下,或许这样你就不会失眠了。

　　 小米粥:小米50g用水煮,再打入鸡蛋,稍煮,可起到养心安神之功,用于心血不足,烦燥失眠。

　　 食用大蒜:每晚饭后睡前吃两瓣大蒜,也可将蒜切成小碎片用水冲服。

　　 食醋法:睡前,将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中,喝下后即可迅速入睡,且睡的很香。

　　 鲜果皮:治疗失眠小偏方,将鲜梨皮、桔皮、香焦皮50-100克放入不封的小袋中,置于枕边,果皮散发的香味可助睡眠。

　　 柏树叶装枕头:把柏树叶摘下晒干装入枕头,柏树叶枕在头下,有一股清香味,使人感到舒适,可收到镇静安眠的效果。

　　 白酒泡灵芝:白酒500毫升,灵芝25克,浸泡一周后可饮用每晚10毫升最多别超过25毫升。

　　 红果核,大枣:红果核洗净晒干压成粉未,每剂40克加撕碎的大枣7克,放少许白糖加水400克,用沙锅文火煎20,倒出的汤汁分为三次服用,每晚睡前半小时温服。

　　 以上介绍的6种治疗失眠小偏方,临床试验均能改善人们的睡眠状况。此外,患者多加注意的是,失眠患者的心理治疗也很重要,只有身心兼顾治疗方能使疾病得到彻底治愈。更多有关治疗失眠的土方,或心理自我调适,您可免费咨询本站在线医生了解详细。